游泳是一項趣味性很強的健身運動，夏季的時候很多人都喜歡游泳鍛鍊，可是有些人游泳回來後，身上卻起了很多小紅疙瘩，皮膚髮癢的厲害，這是怎麼回事呢？游泳後皮膚髮癢起紅疙瘩該怎麼辦？
根據國家有關標準，泳池內遊離餘氯濃度一般在0.3毫克至0.5毫克/升，過低起不到消毒作用，過高則對皮膚傷害大。如果皮膚對氯氣過敏，那麼游泳後皮膚就可能出現紅疙瘩發癢。
由於泳池對所有顧客開放，雖然標註有皮膚病者不能進入，但是很難杜絕。部分有真菌性皮膚病的人進入泳池後，會通過泳池的水直接將病菌傳染給其他人。
而許多泳池的水又長時間未更換，日常清理也僅靠投放消毒藥物及打撈漂浮物。因此水質得不到保證，皮膚長時間浸泡就容易過敏起紅疙瘩。
游泳後皮膚過敏起紅疙瘩發癢是很常見的，一定不要用手抓，抓破皮後細菌、真菌更容易侵入皮膚，加重過敏症狀。如果每次游泳時能按下面的建議做，就能輕鬆解決游泳後皮膚過敏發癢的問題。
泳池不衛生主要會導致真菌性皮膚病、傳染性軟疣、跖疣等三大類皮膚。其中，真菌性皮膚病多是在泳池裏直接傳染。除了皮膚病外，病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、腸道傳染病等都可能在游泳池中傳染。
醫生建議，游泳時間不宜太長，游泳後一定要用清水徹底清洗全身，從而降低感染皮膚疾病的風險。
汗蒸的時候會大量排汗，可以幫助清除皮膚毛孔中殘留的泳池髒水，還能促進身體代謝，幫助排出體內毒素。每次游泳後汗蒸20分鐘，能預防皮膚過敏起紅疙瘩。
注意！汗蒸時一定要大量喝熱水，這樣排毒會更快。
如果皮膚髮癢起紅疙瘩比較嚴重，可以購買消炎抗過敏的外塗藥物，一般塗2-3天就能好轉。
一看數據：所有游泳場所應及時公佈水質檢測結果，其中包括餘氯、PH值、尿素、細菌總數等，如果泳池拒絕公佈，則要小心。
二看顏色：正常游泳池內的池水應清澈透底，且看上去呈淺藍色，如果水池水體不夠透亮，顏色有些發白或發黑、發綠，則水質很可能不過關。
三聞味道：一般游泳池會每天消毒，適時投放消毒物料，如果聞上去氯氣濃烈，則該泳池很可能餘氯超標。
