六歲孩子游泳能遊多遠 游泳什麼時間遊最好

游泳是一項適合男女老少的運動，現在很多孩子從小就開始學習游泳了，那一般情況下六歲孩子的話能夠遊多遠呢？

六歲孩子游泳能遊多遠

一般建議300-400米左右。

游泳是一項比較好的有氧運動，適量進行運動對於心肺功能的發育具有一定的促進作用，其中游泳的距離根據個人的體質、運動經驗、當時的水溫等都有所不同，一般建議10歲以下的孩子游300-400米左右即可。

只要在游泳過程中沒有感覺到有不適的症狀，游泳過後能夠較快地恢復體力，精氣神都較充足的話，那麼就不需要太過於在意游泳的距離。

游泳什麼時間遊最好

一年四季都可以。

游泳是一項全身性的運動，長期堅持游泳的話能夠起到促進血液循環、提高人體心肺功能、增強人體抵抗力、塑造體形的作用，所以一年四季當中都是可以進行遊泳的。

夏天的話氣溫較高，游泳比較方便，只要注意防曬即可；但是冬天由於氣溫較低，水溫較低，所以建議非冬泳專業人士最好還是去游泳館進行鍛鍊，以免身體不適應太低的水溫而造成不適的症狀。

游泳幾點遊最佳時間

並沒有具體規定。

對於游泳的時間並沒有具體規定，可以根據自身的身體狀況以及方便的時間來選擇，一般建議可以在下午的4點-晚上的9點這段時間進行運動，因爲這段時間相對來說人體的生命活動比較活躍，可以增強運動的表現力。

但是需要注意的是過於飢餓和過於飽腹都不宜去游泳，至少要在吃飯後一個小時之後再進行運動，否則的話可能會影響到食物的消化，不利於腸胃的健康。

游泳最多遊多長時間

不要超過2個小時。

室內游泳池內的水中含有一定的消毒劑，長時間待在裏面的話對皮膚、眼睛、喉嚨等都有一定的刺激，所以游泳的話要儘量控制好時間，不宜過長。

而且在水中的散熱速度比在空氣中要快得多，呆的時間過長的話身體會大量散熱，容易出現四肢冰涼、嘴脣發紫的現象，對於人體來說是有一定危險性的，一般建議40分鐘左右即可，最多不要超過2個小時。