第一：治療頸椎病
頸椎病是一種頸椎的骨骼出現退行性病理變化的一種情況，想要治療這種疾病，可以通過按摩頸椎在腳底的反射區，這樣對於頸椎具有一定的興奮作用。在按摩一開始的時候，力度要比較輕，然後逐漸的增加力度，身體稍微感覺到一些疼痛就可以了。這種按摩的時間並不固定，只要你有時間都可以抽空進行，最好能夠在每天早晚時間點進行一次，每次按摩的時間控制在二十到三十分鐘左右，堅持兩週左右你就可以看到非常不錯的效果了。
第二：治療失眠
每天晚上在睡覺之前，盤腿做好，然後放鬆心情，用雙手的大拇指按摩腳底的涌泉穴，大約數百下就可以了，注意按摩的重量應該時輕時重。只需要堅持按摩一段時間，睡眠質量就會得到很好的改善，令你一覺到天亮。
第三：防止癌症
科學家通過實驗發現，唾液具有預防癌症的作用，而按摩腳底的涌泉穴則能夠增加身體對於唾液的分泌，這個時候將唾液小口的慢嚥，對於身體好。另外，按摩穴位結束之後不能夠立即就起身，最好能夠服用一杯冷開水，具有很好的排毒作用。這是因爲對腳底進行按摩之後能夠很好的促進全身的血液循環，結束之後喝水不僅能夠補充身體中的水分，同時有可以更好的促進體內廢棄物還有毒素的排出，增強腎臟功能，促進體內新陳代謝。
第四：美容養顏
上文我們說了，按摩腳底穴位之後服用一杯涼開水，能夠最大限度的排出身體中的廢棄物以及毒素，這樣身體就會越來越好，同時肌膚也會越來越白皙有光澤，這樣自然就能夠起到美容養顏的作用。每天堅持按摩腳底，堅持幾周的時間，你會發現皮膚越來越白淨有光澤，同時青春痘也越來越少了，人也越來越年輕了。
第五：緩解壓力
隨着生活水平的不斷提高，我們工作還有生活的壓力也在不斷的提高，而長期處於緊繃狀態中的神經很容易導致身體出現機能失調或者是失眠健忘的情況。這個時候就一定要做好緩解壓力的工作，每天睡覺之前靜下心來對腳底的穴位進行按摩，這樣能夠很好的抑制大腦皮層，令體內的循環保持在正常的水平中。長期堅持你就會發現自己的精神越來越充沛，工作效力也是大大的提高，人有一種脫胎換骨了的感覺。
第六：防治孕婦嘔吐
女性在懷孕之初很容易出現孕吐的情況，不僅僅出現強烈嘔吐的症狀，甚至還有一些孕婦表現出不能夠正常進食、全身乏力、身體消瘦等情況。這個時候就不能置之不理，而是要及時接受治療，避免危害孕婦還有胎兒的健康。而對孕婦進行腳底穴位按摩則能夠很好的見到效果，同時不會有副作用。
