孕期的女性在生活起居，飲食等方面需要相當講究，包括睡眠的姿勢都是需要注意的，孕媽媽保持正確的睡姿，對於自己的健康和胎兒發育都是緊密相關的，那孕期爲什麼要左側睡呢？
人的胰臟結腸在盆腔左側，會使子宮發生右旋，子宮右旋會導致子宮血供下降，從而引起胎盤血供下降，影響胎兒血液供應，造成胎兒慢性缺氧，所以孕期左側睡不但有利於緩解子宮右旋，還可以避免增大的子宮壓迫腹部，影響胎兒發育，關於孕婦左側睡的好處，主要有以下一些方面。
孕媽媽睡覺姿勢不對不但會影響子宮位置，而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量，胎盤血流量是否充足對寶寶的生長髮育影響至關重要。採取左側臥睡法，可以減輕增大的子宮對孕婦主動脈及骼動脈壓迫，以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所必須的營養物質。
孕媽媽到了孕晚期，子宮呈右旋轉，採取左側臥睡姿，可以改善右旋轉程度，減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，以改善子宮內胎兒的供氧狀態，對於減少低體重兒出生和減低圍產兒死亡率有幫助。
女性懷孕期間，子宮胎盤缺血，多胎妊娠，羊水過多，初次生產，子宮過度膨大，腹壁緊張，都會導致宮腔壓力增大，子宮胎盤血流量減少，引起缺血缺氧，而導致血壓升高，採取左側臥睡姿，可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加心臟血液迴流量，心臟血流量增加，一方面可以使腎臟血流增多，尿液增加，另一方面可以改善腦組織血液供給，有利於推遲或避免孕期高血液的發生；對於患有孕期高血壓的女性來說，可以消水腫，防止抽搐。
孕期的女性在生活起居，飲食等方面需要相當講究，包括睡眠的姿勢都是需要注意的，孕媽媽保持正確的睡姿，對於自己的健康和胎兒發育都是緊密相關的，那孕期爲什麼要左側睡呢？
孕期採取左側臥睡姿，對胎兒生長髮育和孕婦身體健康都有幫助，可以使右旋的子宮轉向直位，減輕子宮血管張力，從而保證胎盤的血流量，減少由此引起的胎位和分娩異常；此外還能避免子宮壓迫下腔靜脈，改善子宮和胎盤血液灌注量，有利於避免早產的發生。
左側臥位增加了胎盤的血流量，還可以改善胎兒宮內供氧狀態，有利於胎兒生長髮育，尤其是孕8月的時候，胎兒發育變得遲緩時，採取左側臥睡姿可以取得更好的效果。
