身體保養好一定最重要的事情了，怎麼對自己的身體保養好，這些都是需要多注意的。女性左側腰部且如同針扎一般隱隱作痛。這是什麼原因呢?小編認爲女性左腰隱隱作痛很油可能是婦科疾病在搗鬼。不信的話，一起跟着小編往下看。
1.盆腔炎
女性患有盆腔組織炎症，比如附件炎、輸卵管炎、盆腔腹膜炎等等疾病，均可引起腰部疾病，且表現爲單側或雙側腰部疾病，除了腰痛以外，患有盆腔炎的女性，還可出現下腹疼痛，身體發熱，四肢無力，陰道分泌增多等表現。
2.子宮頸炎
包括子宮頸陰道部炎症及子宮頸管黏膜炎症，患者主要可表現爲陰道分泌物增多，呈黏液膿性，在分泌物的刺激下，可引起外陰瘙癢，及灼熱感，在性生活後可有出血症狀，另外，在炎症的刺激下，可出現左腰疼痛。
3.子宮肌瘤
子宮肌瘤是一種最常見的良性腫瘤，該病本身會引發腰痠背痛，且還可出現下腹墜脹、量增多及經期延長，下腹包塊，白帶增多等現象，此外，子宮腫瘤如果不能得到及時的治療，肌瘤可遺留慢性盆腔痛，也會引起腰骶部疼痛。
4.子宮脫垂
子宮脫垂患者，腹部下墜，腰痠會比較明顯，由於子宮沿陰道向下移位，由於盆腔支持組織薄弱和張力減低，腹腔壓力增大，進而會出現下墜感，因過度牽引而引起腰部痠痛，並且，在走路及下蹲時更明顯。
5.子宮內膜異位症
子宮內膜異位症最典型的表現就是痛經，且痛經常在月經來潮前1-2天開始，經期第1天最劇，以後逐漸減輕，至月經乾淨時消失，通常這種疼痛以下腹、腰骶部及盆腔中部爲主，此外，患者還可有月經異常、性交不適等表現。
日常腰部保健方法
1.不要黑白顛倒
長時間晝夜不分，會造成機體生命節律紊亂，神經內分泌系統功能失調，體內激素原有的平衡狀態被打破，就會增加子宮肌瘤、盆腔炎等炎症的發生率，保證良好的休息，是身體最好的修復劑，緩解腰痛，防治多種婦科疾病。
2.腰部不要用力過猛
不管是哪一種婦科疾病引起的腰痛，患者都需要好好的護理，注意要抱孩子和擡舉重物時不要用力過猛，最好先蹲下，儘量接近目標，使肘部儘量靠近軀幹，再擡起，採用下蹲而不是彎腰的姿勢，靠腿部和腹部肌肉用力提起物體，緩解腰部的承受力。
3.注意腰腹部保暖
女性朋友尤其要注意肚子，以及腰部的保暖，這兩處可以說是婦科要塞，很多婦科問題在最開始都可從這兩處給出一些信號，要注意腰部的保暖，適時添衣，少吃生冷之品。
4.飲食上需要忌口
患婦科疾病的女性，應少吃刺激性的食物，比如酒、辣椒、生薑等等，不吃甜膩的食物，如奶油，黃油等等，忌食牛肉、羊肉、蝦蟹等發物，避免加重感染的症狀，飲食應清淡，少鹽少油膩，多吃蔬菜與水果，增加蛋白質的補充，保證全面的營養。
現代女性很多都患有婦科病，而專業醫師表明婦科疾患病因比較複雜，部分女性由於經期綜合徵，總是在月經期間出現小腹嚴重疼痛，或是在經期前、後出現小腹墜漲疼痛，有些女性不論是經期還是平日，都會時常出現小腹疼痛。女性小腹痛怎麼辦，主要有幾方面：
原發性痛經引起的小腹痛
婦女在經期出現小腹疼痛和全身不適多屬於生理現象，若疼痛劇烈則爲痛經。青春期女孩在排卵時，卵泡破裂，卵泡液對腹膜可能有一定的刺激作用，所以她們有時會出現左右交替的、每月一次的輕微腹痛。這屬於生理性的，表現多爲一側性小腹隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛，部分少女同時伴有少許陰道出血，即排卵期出血，多在一兩天後自行消失，一般不超過7天。這種腹痛多無任何病理改變，婦科檢查也完全正常，屬於生理性腹痛，一般不需處理。而經後發作的痛經多爲某種疾病導致的，應早早就醫，不能用止痛藥來解決問題。
繼發性痛經引起的小腹痛
痛經分原發性與繼發性痛經兩種。原發性痛經常見於青春期少女，原因與體內前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關而無器質性病變，隨着年齡增長或結婚與生育後，一般可以自愈。繼發性痛經常見原因爲子宮內膜異位症及子宮腺肌症。表現爲疼痛逐漸加重，多呈週期性發作，或非經期小腹有隱痛而行經前後加重。常伴有不孕及月經失調，往往需要藥物治療。
炎症引起的小腹痛
多見於附件炎和盆腔炎，多發生於育齡婦女，疼痛在一側或兩側，同時伴有白帶增多。慢性者往往呈現出隱痛、腰痠痛或有墜脹感;急性者往往表現爲腹痛拒按，並伴有發燒。
某種婦科疾病引起的小腹痛
如子宮內膜異位症往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊，可使經前期及經期腹痛加劇，性交痛亦是其特點之一。又如盆腔出血或瘀血內停，可導致盆腔疼痛，疼痛常表現爲一側大腿根部。
卵巢黃體破裂引起的小腹痛
這是因黃體內出血較多所致，伴有突然發作的小腹部或一側的腹痛，嚴重時還可出現休克。卵巢黃體破裂絕大部分發生在月經週期的第20-26天，發病時可出現小腹部疼痛。卵巢黃體在破裂之前，均有卵巢充血、腫大的過程，當卵巢受到外力或間接外力的影響，特別是月經前期充血時，如因大便用力、外傷、劇烈活動而誘發。發病後應立即去醫院診治，不可自行濫用止痛藥。
小腹痛要注意哪些事項
1、少食寒性食物
儘量少食寒性食物，這些食物多有清熱解毒、滋陰降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月經期應儘量避免或減少攝入，否則容易造成痛經、月經不調等症狀。
2、少食辛辣食物
另外，愛吃辣的妹子要注意了，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣，帶有刺激性的食物，在月經期不宜食用，因爲這些食物有活血的功效，容易導致痛經、經血過多等症狀。
3、避免過熱過涼食物
特別注意不要吃涼性的東西，如冰激凌、冰棒、冷凍的、涼性水果食物等，這些食物都是導致腹痛的原因。在日常生活中我們要多吃一些熟食、熱的食物這樣我們的腸胃纔會舒服。
4、少吃活血的食物
還有一點需要注意的是，月經期間，尤其是後期，應少吃活血的食物，比如說油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋蔥、山藥、大蒜、蔥、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、檸檬、鳳梨、葡萄柚、橄欖、山楂、木耳等。
宜喝加蜜熱牛奶
研究發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
女性的身體非常複雜，引起女性小腹疼痛的原因種類很多，要知道女性小腹痛怎麼辦，女性朋友只有瞭解了相關醫學常識，才能懂得對自身健康的重視。專
結語：身體出現異常，腹痛這些對女性來說都是得好好的瞭解的。女性患有盆腔組織炎症，比如附件炎、輸卵管炎、盆腔腹膜炎等等疾病，均可引起腰部疾病，且表現爲單側或雙側腰部疾病，除了腰痛以外，患有盆腔炎的女性，還可出現下腹疼痛，身體發熱，四肢無力，陰道分泌增多等表現。
