很多夫妻在婚後不要孩子，等到年過三十，想要孩子的時候卻發現經過幾個月的努力，還是沒有懷上孩子。其實，這種狀況都是由於不良生活習慣慢慢累積造成的。因此，爲了快速懷上小寶寶，夫妻倆最好在孕前就要早早改變自己的不良生活習慣，以免造成不孕。
從女性生理健康角度講，在經期同房是不可取的。因爲在平時，女性的宮頸是閉合的，細菌無法進入盆腔，但是在月經期間，宮頸就會變得鬆弛，保護力也會下降。如果在經期同房，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發盆腔炎症。更爲嚴重的是，還有可能造成子宮內膜異位症。無論是盆腔炎還是子宮內膜異位，都不利於女性受孕。
很多女性有的在婚前意外懷孕，礙於面子不肯到正規醫院，而是自己買藥或者到私人小診所中解決。而不當的人工流產會引起宮頸粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等症狀，這些都是繼發性不孕的原因。也有些女性在剛結婚後不久就有了孩子，爲了事業而人工流產，這樣也會傷害到身體。因此，育齡女性應學會科學地避孕，即便不小心懷孕了，做人工流產手術也必須在有條件的專業醫療機構逬行，把人工流產對身體的傷害降低到最小。
隨着現代社會的快節奏生活，加之職場競爭的加劇，不少職場大齡女性在事業上正處於上升期，此時又擔心有了孩子會影晌到職業生涯的發展，結果造成壓力大增及緊張焦慮，如果女性精神壓力過大或長期處於優慮、抑鬱或恐懼的精神狀態中，卵巢就不再分泌女性激素甚至不排卵，月經也就幵始紊亂甚至閉經，這樣就不容易懷孕。因此，職場大齡女性如果連續三個月月經不規律，就必須到正規醫院就診，檢查卵巢功能。
香菸中含有大量菸鹼和尼古丁，進入人體後會造成全身血管病變，子宮血管也會因此受累。女性長期吸菸會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕，因此，計劃要孩子的女性必須在計劃懷孕前就要戒菸，在醫生的指導下制定戒菸計劃，以避免造成孕早期的流產。
很多夫妻在婚後不要孩子，等到年過三十，想要孩子的時候卻發現經過幾個月的努力，還是沒有懷上孩子。其實，這種狀況都是由於不良生活習慣慢慢累積造成的。因此，爲了快速懷上小寶寶，夫妻倆最好在孕前就要早早改變自己的不良生活習慣，以免造成不孕。
有些女性平時爲了減肥，猛吃水果、蔬菜，一點主食都不吃，這樣會導致身體營養不良。在孕前一定要補充營養，不要挑食、偏食，好好調理自己的身體。另外大量飲用咖啡、濃茶、可樂等飲料，無益於女性受孕。
爲了要一個聰明、健康的寶寶，女性最好從孕前改變各種不良生活習慣，培養健康的飲食習慣和生活方式。
