長假即將來臨，很多家長卻苦惱，孩子只要一打開電視，就沒有時間觀念，可以看一整天動畫片，非常上癮，這對眼睛非常不好，該怎麼規範孩子看電視呢？
與其規定每天看電視時間不超過2小時，還不如規定每看完30分鐘或2集動畫片後必須關上電視，休息30分鐘。全天累計不得超過2小時，休息時間必須徹底離開電視。這樣不僅能控制孩子用眼時間，以免眼疲勞；而且在休息時間可以讓孩子做些其他方面的運動，暫時忘記電視。如果父母不去生硬地打斷孩子看電視的樂趣，往往更能順利地按規定時間執行計劃。譬如30分鐘是一個看電視的時間段，父母可以在25分時提醒一下孩子“還有5分鐘”，到了時間，再適當延後兩三分鐘，然後徹底關掉電視。
每天給孩子發30分鐘一張的電視票4張，由孩子自行安排，看時交票，但票用完後就不能再看了。電視票最好和孩子一起製作：把圖畫紙裁成小方塊，畫上漂亮的圖案，然後讓孩子摁上自己的小指印，告訴孩子這是他信守承諾的標誌。這樣，孩子爲了節省電視票，會少看或不看那些可看可不看的節目，自我控制看電視時間。不妨給孩子配備一個造型可愛卡通計時器，通過玩具會讓孩子更有興趣自己控制看電視時間。
可以嘗試一些獎勵方式，成爲激勵孩子執行規定的動力。譬如每天游泳6圈，每超過2圈，可以換取看電視時間5分鐘；每天畫畫時間1小時，如果超過30分鐘，就可以換取看電視時間5分鐘等等。一般情況下，孩子會很樂意參與這樣的遊戲。
家長不要把電視機當保姆，多陪伴孩子。現實生活中，很多年輕的父母多以工作忙、無暇陪伴孩子爲由，把孩子丟給電視。這樣，除了讓孩子更沉迷於電視節目之中，沒有其他什麼好處。親近孩子的方法是非常多的，比如可以請孩子來分擔一些家務，讓孩子與自己一起準備晚餐、打掃房間等。時間長了，你會發現和孩子變得更加親近了。
長假即將來臨，很多家長卻苦惱，孩子只要一打開電視，就沒有時間觀念，可以看一整天動畫片，非常上癮，這對眼睛非常不好，該怎麼規範孩子看電視呢？
我們都知道，孩子適當地看些電視，對他們的成長是有利的，但如果過分了，看得太多，就不好了。電視看得太多，不但對孩子眼睛極爲不利，體能、智力、腦力也會受到影響。因此，專家建議，別讓3歲以下的小孩長時間看電視，至於大一點的孩子，建議只看優質節目，且一天不超過2小時。
