肺，是人體呼吸的重要場所。人體呼吸的氣體主要通過肺部來完成氣體交換。由於空氣中的粉塵、細菌、病毒等物質，會隨着呼吸進入肺部，如果不及時清肺，容易引起一些肺炎等肺部疾病。那麼，吃什麼潤肺養肺最快呢？接下來就爲大家解答這個問題。
吃什麼潤肺養肺最快
1、雪梨
吃雪梨能夠潤肺養肺。因爲雪梨中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸及維生素、胡蘿蔔素等微量元素，能夠起到生津潤肺、清熱化痰的效果。因此，平時吃些雪梨對肺部有很大益處。
2、枇杷
吃枇杷能夠潤肺養肺。因爲枇杷性平、味甘酸，中醫認爲枇杷具有止咳平喘、清肺化痰的作用。對於咳嗽痰多者來說，有很大好處。也可在咳嗽痰多時，適量食用枇杷來輔助緩解其他肺部不適症狀。如果情況嚴重者，需及時到醫院就醫診治。
3、銀耳
吃銀耳能夠潤肺養肺。因銀耳本身就是清肺的食物，且具有滋陰潤肺的作用。還可以增強肝臟的解毒能力，提高機體的免疫功能。
4、山藥
吃山藥能夠潤肺養肺。因爲山藥中含有大量的維生素，對我們的身體是很有好處的。平時也可直接用山藥熬成粥來食用。但不建議與其他食物混用，會影響山藥的療效。此外，也可吃些白蘿蔔，因白蘿蔔屬於涼性的食物，其所含有的維生素，可幫助止咳化痰、潤肺養肺。
5、陳皮
吃陳皮能夠潤肺養肺。因陳皮具有止咳化痰的作用。對於感冒的患者來說，可把陳皮洗淨後，放入杯中，再倒入適量的熱水浸泡即可。其止咳化痰的效果非常好，能起到很好的潤肺養肺的效果。
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