肺是體內進行氣體交換的場所，就像一臺中央空調，但又不像空調那樣能常清洗或更換濾網，肺可能終其一生都無法清理更換。接下來小編給大家帶來幾種養肺潤肺的方法，讓我們一起看看吧！
養肺潤肺的方法大全
1、飲食
肺喜潤惡燥，日常可以在醫師指導下適當食用滋潤的食物，如百合等；少食用辛辣刺激的燥性食物如辣椒，油炸食品等。
2、運動
肺主宣發肅降，氣機不暢（人體氣體運行不順暢）會引起咳嗽氣短等症狀。平時生活中可適當鍛鍊，有助於增強肺的宣發肅降功能，達到養肺護肺效果，如游泳，慢跑，打球等。
3、中醫保健
平時可以多按揉肺經的穴位以益肺氣，常用的穴位有太淵穴、魚際穴等。另外鼻翼兩側的迎香穴（歸屬大腸經）可以通利鼻竅，疏散風邪。
4、環境
日常宜保持室內環境空氣清新，乾淨；換季時注意氣溫變化，及時保暖，避免感冒；遇柳絮、灰塵等不良外界環境時，及時佩戴口罩等防護物品。
5、口服中藥調理
對於有肺系疾病及需要養肺補肺的患者，可口服百合、玉竹、麥冬、川貝、枇杷、沙蔘、魚腥草、菊花、桑葉等中藥進行調理。
6、精神調養上
秋季多燥，應注意精神的調養，保持內心的平和寧靜，心情舒暢，避免過度的焦慮、悲傷、憂鬱。應適當走出戶外，抒緩情懷，釋放不良情緒，有助於養肺潤肺。
以上是幾種簡單有效的養肺護肺的方法，但不能代替藥物及治療，如有相關不適仍應及時就醫，以免延誤病情。
