相信很多人都喜歡喝粥，像甜粥，鹹粥，海鮮粥，各種骨頭粥等等，但是不同的粥都有不同的功效，有美容養顏的，有排毒清腸的，清肺潤肺的。今天要和大家說的就是清肺潤肺的粥怎麼做。
清肺潤肺的粥怎麼做
一、百合粥
食材：百合50g、粳米100g、白砂糖100g、水適量。
做法：鮮百合(或者幹百合)洗淨、去皮，幹百合磨粉，備用。粳米洗淨入鍋，加適量清水，大火煮沸，小火燉至粥將成，加入百合或百合粉，繼續煮至粥成，加入白砂糖調勻，待糖融化即可。
二、薏米蓮子百合粥
食材：薏米50克、蓮子50克、百合20克 大米100克、枸杞適量。
做法：薏米洗淨泡發一晚，幹百合洗淨泡發，大米洗淨浸泡，蓮子和枸杞洗淨。砂鍋裏放水，水開後，放入薏米，水開後煮半小時。再放蓮子、大米煮至熟爛，最後放百合和枸杞煮5分鐘，關火即可。
三、山藥粥
食材：山藥小半根、大米30g、小米20g、水適量。
做法：山藥小半根去皮洗淨切丁，大米小米洗淨，和山藥一同放入鍋中，大貨煮沸，小火慢燉2小時即可。
四、白果粥
食材：白果(鮮)120g、糯米150g、白砂糖100g、水適量。
做法：糯米洗淨，加適量水浸泡20分鐘後，移入鍋中大火煮開，鈣小火慢煮10分鐘。白果洗淨，放入鍋中同煮至熟軟，加入白砂糖調味即可。
相信大家看完上文的介紹後，對清肺潤肺的粥怎麼做已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
