耳鳴是現在生活當中一個常見病，一般的耳鳴分爲傳導性和神經性的，傳導性要在醫院進行治療，一般是由於中耳腔有疾病或者是外耳道的疾病，通過治療就能緩解。神經性的耳鳴往往是由於聽神經的問題，或者是內耳微循環不好引起的，這種最常見的第一是老年人，第二是對於生活壓力比較大，平時睡眠不好比較勞累的人。
我們不一定要用藥物治療，主要是平時第一注意休息，第二要放鬆，可以進行適當的放鬆的體育鍛煉。第三，飲食上我們要注意清淡飲食，少吃高油脂和高熱量的食物，使血液粘稠度不要那麼高，促進內耳的微循環，它能夠改善輕微的耳鳴。總而言之神經性耳鳴，如果是輕微的，我們不一定非要藥物進行治療。它往往是由於內耳微循環不好引起的，我們平時生活當中注意休息，注意睡眠，加強鍛鍊，還有就是生活上避免吃刺激性的食物，或者是油膩的食物，是能夠改善輕微耳鳴的。
