紅菇是非常好的食物，營養價值高，含蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養成分，那麼孕婦可以吃紅菇嗎？下面一起來看看吧。
孕婦能吃紅菇嗎
孕婦是可以吃紅菇的。紅菇是一種純天然的菌類珍品，含有豐富的蛋白質、鈣鐵鋅等微量元素，還含有17種人體必需的氨基酸。準媽媽一般在懷孕六到九個月，腳會有不同程度的水腫出現，如果吃些紅菇豬骨頭湯，這種現象便會一定程度上的緩解。婦女在懷孕期間常吃紅菇雞湯，可使嬰兒日後膚色紅嫩，體格健壯。紅菇一種純天然的珍貴野生品，口味鮮美，富含多種脂肪酸和氨基酸，不僅可以補充營養物質，還可以預防貧血、降血壓、增強孕婦體抗力等，但是吃紅菇一定要仔細挑選，因爲紅菇比較稀少，市場上有很多紅菇都是假的，不要誤食。
紅菇的功效與作用
1.促進消化
紅菇中含有豐富的活性酶，它能促進消化液分泌，並能加快食物中脂肪和蛋白質分解，能讓他們轉化成容易被人體吸收的物質，儘快被人體吸收和利用。
2.預防消化不良
紅菇中含有多種維生素，包括維生素B、維生素D、維生素E等，這些維生素能夠在一定的程度上預防消化不良等症狀。
3.強身健體
紅菇含有人體虛的的多種氨基酸，它們有滋陰、補腎、如非、活血、健腦、養顏等功效，經常食用能夠強身健體。
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