掉頭發,是很正常的現象,這是人體的正常新陳代謝,但有時候發現我們的頭髮掉的很厲害,也有很多人是長時間的掉頭髮,這就造成了他們很大的擔心。那麼,頭髮掉厲害怎麼辦呢?
頭髮掉厲害怎麼辦
1、食物治療
吃核桃、黑芝麻等,對改善掉髮有很好的作用,這是因爲這些物質可以滋補腎陰健脾,對脾腎陰虛的脫髮者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥,每天喝一碗,堅持一段時間之後就會看到效果。
2、中藥治療
中藥治療很普遍,用補益牛膝丸或加味四君子湯都可以,這兩味中藥富含豐富的營養,剪成湯劑服用即可。
3、洗頭切勿頻繁
有的人覺得頭髮油膩,不好打理,影響到形象,所以每天都會洗一次頭髮。看似這是在保護頭皮乾淨,其實每天都洗頭髮反而會傷發,因爲勤於洗髮會把皮脂腺分泌的油脂洗掉,讓頭皮和頭髮都失去天然的保護膜,頭髮會掉得更多更快。
4、改善生活作息
掉頭髮和人們的生活作息有很大的關係,平時經常熬夜,飲食油膩,壓力過大,頻繁燙染等,對頭髮的傷害都很大,因此改善不良生活作息是關鍵。
以上就是對頭髮掉厲害怎麼辦的回答,希望這篇回答對您有幫助。