脫肛是說病人直腸黏膜出現脫垂的現象。病人會感覺到肛門墜脹或是阻塞感。嚴重的還會引起排便困難，肛門脹痛。早期的時候可以自行還納。嚴重的時候需要藉助外力送回肛內。脫肛嚴重時會對生活造成影響。
脫肛怎麼治療
1、提肛鍛鍊
脫肛症狀不是很嚴重的朋友可以通過多做提肛來減輕脫肛的情況。提肛的動作非常簡單，不管在什麼時候，在做什麼事情，患者都可以做提肛的動作。提肛能夠避免進一步肛門脫垂的情況，堅持一段時間，肛門有可能會恢復到正常的情況。
2、好的排便習慣
一般有脫肛的人多數都會有便祕的情況，因此患者一定要保持良好的排便習慣。有些人在排便的時候喜歡一邊玩手機一邊排便，這種習慣非常不好。一邊玩手機一邊排便會導致排便的時間越來越長，因此患者要儘量縮短排便時間。
3、手術方法
脫肛比較嚴重的朋友，最好要採取手術的治療。手術的方法是最爲直接有效的一種方式，現在醫療技術非常發達，做這種手術痛感輕微，不用擔心手術有太大的痛苦。術後恢復起來非常容易，很少會出現併發症。
脫肛怎麼調理
1、脫肛患者以及痊癒者可以選擇一些有助於肛門健康的小運動，比如提肛門運動、仰臥屈膝運動、指擴運動。當然，這種適用於小範圍的運動並不是必須的，最好是在日常運動如羽毛球、籃球等運動上投入一定的時間，提高身體免疫力。
2、養成良好的排便習慣，保持肛門乾淨清潔，做到每日或者隔日清潔，在洗澡時進行仔細清潔，做到乾淨衛生。同時可以做手指按摩，促進血液循環。此外，做好吃飯時細嚼慢嚥，對入口食物不貪多求快，保持食物的軟硬適口，健康飲食，健康排便。
3、爲了身體消化功能的健全，最好多吃一些新鮮水果和蔬菜，保持腸胃暢通，如香蕉、芹菜、油菜等健康食物，避免辛辣刺激食物對腸道和肛門的刺激，避免直腸脫垂再次發生。
以上即是對脫肛怎麼治療的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
