在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高可以吃黑桃嗎？
血糖高可以吃黑桃嗎
血糖高或糖尿病的患者可以吃少量桃子。因爲桃子的糖度不高，在10%以內，而且血糖也不是特別高。因此，血糖高或糖尿病患者在血糖控制良好的前提下，可適當食用桃子。桃子富含維生素、微量元素，能對人體有非常好的補充。特別是桃子中含有的膳食纖維，非常有助於改善胃腸蠕動，改善糖尿病患者和血糖高的患者便祕。
我建議在血糖控制穩定的時候吃。另外，請不要飯前飯後馬上吃，儘量在兩頓飯之間吃。桃子可以隨便吃，但不要吃太多。例如桃子吃一半或四分之一也沒問題。上午、下午也可以分食，但不建議一次過量攝取或大量攝取。桃子的糖質指數和糖質上升指數不高，但大量、過量攝取也會影響血糖的控制。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛鍊身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
