芋頭是我們生活中常見的一種美食，忍受廣大羣衆朋友的喜愛，有些血糖偏高的朋友也喜歡吃些芋頭，那麼血糖高可以吃芋頭嗎？
血糖高可以吃芋頭嗎
芋頭是主食類蔬菜，芋頭111克相當於饅頭35克，保證熱量後可以吃芋頭3倍，患者朋友可以獲得更多的飽腹感、滿足感、幸福感，避免空腹感增加，血糖波動。 另外，芋頭含有豐富的膳食纖維、礦物質、維生素、鉀等，在補充必要元素的同時抑制血糖的變動。 芋頭還有開胃、益腎等功效，在條件允許的情況下，建議用芋頭代替饅頭作爲主食。
血糖高是因爲平時多吃含糖量高的食物，如果不及時治療，血糖就會上升，導致糖尿病。 首先在飲食上要多控制，每天少吃飯，不要吃高脂肪、高膽固醇的食物。 另外，要多吃水果蔬菜，可以多吃薯片、土豆。 也可以適量食用西紅柿、黃瓜、葡萄柚等蔬菜和水果。 這些起到降低血糖的作用。 另外，也可以注射胰島素治療，但平時生活中需要通過運動來減輕重量，保持機體健康。
血糖高的患者平時應注意控制自己的血糖，儘量避免吃太多甜的食物，以免血糖過高對身體造成嚴重的影響，還應多注意鍛鍊，增強自身的免疫力，希望這篇回答能幫助到您！
