那生活當中人們不可避免的會吃一些水果來增加自身的維生素，使自己身體更健康，血糖高的人平時注重自己的飲食，那麼血糖高可以吃哪些水果？
血糖高可以吃哪些水果
高血糖可以吃以下幾種水果，適量攝入對血糖的影響比較小，還可以補充多種維生素、礦物質元素，預防便祕。含有大量蘋果、維生素、蘋果酸、果膠、低糖高纖維素，可以延緩餐後血糖的升高，調節血脂。石榴、鉻豐富，可以調節葡萄糖和脂肪代謝，綜合調節糖尿病。富含山楂、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、膽鹼等，有助於糖尿病的血管健康。獼猴桃含有豐富的維生素、礦物質、果膠等，可以提高糖尿病的抵抗力，調節血脂。.菠蘿，調節腸道功能，促進排便，預防周圍神經病。
血糖高要特別注意飲食。醫學營養治療是血糖高的基礎治療手段。但是，對所有血糖高的患者來說，飲食控制總是治療的基礎。血糖高的飲食療法不是不吃就是少吃，而是要通過科學的限量飲食、營養均衡、均衡飲食、飲食多樣化來保證血糖高的患者的代謝平衡。首先要注意吃低血糖指數的食物。可以吃蕎麥、燕麥等主食和含糖量低的蔬菜和水果，如果血糖高，就要定期定量進食。控製糖的攝入，不喝糖飲料，注意補充蛋白質。另外，空腹喝酒容易誘發低血糖，所以儘可能限制酒精攝入，避免空腹喝酒。膳食纖維對血糖高的患者也要補充。
血糖偏高的朋友平時應多注意自己的飲食，應該多吃含糖量少的食品，控制血糖，避免血糖再度偏高，從而引發爲糖尿病，影響着自身的身體健康與日常生活，希望這篇回答能幫助到您！
