日常生活中，高血壓患者也可以通過吃一些水果來緩解高血壓。那麼，吃什麼水果降低血糖？
吃什麼水果降低血糖
降低血糖可以吃火龍果。火龍果適合高纖維、低糖分、血糖高的人。高纖維吸水後膨脹可以緩解葡萄糖吸收，刺激胰島素分泌，幫助維持、降低血糖。菠蘿。菠蘿中含有大量的膳食纖維，能促進腸蠕動，加速排便。另外，菠蘿還能提高身體的飽腹感，緩解攝食不足的問題。獼猴桃中肌醇具有調節體內糖代謝的功效。獼猴桃營養豐富，能有效補充身體營養。
水果多含糖，一般情況下水果不能降低血糖，但糖尿病患者長期不吃水果，生活質量明顯下降，也可能導致維生素攝入不足。因此，糖尿病患者在血糖控制理想的情況下，兩餐之間少量吃低糖水果。常見的低糖水果有檸檬、青瓜、柚子、石榴、木瓜、雪蓮果、無花果、獼猴桃等，應注意血糖監測，及時調整降糖藥物用量。
水果富含維生素、膳食纖維、水分和礦物質，對人體健康非常有益。一般來講，對於糖尿病患者血糖控制有益的水果是含糖量較低的。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
