對於很多老年人來說，高血糖是普遍現象，但隨着生活水平的提高，這種症狀越來越年輕化，是現代社會衍生出來的“富貴病”。體檢顯示經常出現高血糖，那麼查高血糖怎麼辦？
查高血糖怎麼辦
如果檢查發現血糖升高，首先要確定是不是糖尿病引起的。其次，合理健康的飲食：少食多餐，限制食物總量，根據食物總熱量安排飲食，少吃消化吸收快、葡萄糖釋放快的食物。補充適當的膳食纖維，如豆類、海帶、紫菜等。最後，適量運動：低強度、長時間的有氧運動更適合糖尿病患者，尤其是心臟功能較差的老年患者，如慢跑、快走、游泳、騎自行車、打太極拳等。
此外，建議年齡大於45歲，體重指數(身體質量指數，體重/身高的平方)大於24，既往有血糖異常史。有糖尿病家族史的人。血脂異常的人。高密度脂蛋白膽固醇低於0.91mmol/L，或甘油三酯高於2.75mmol/L.高血壓或心腦血管疾病患者。30歲以上的孕婦。常年不參加體力勞動的人。使用糖皮質激素、利尿劑等藥物的人定期篩查血糖。
另外，定期體檢是及時瞭解血糖指標的有效途徑。如果發現血糖水平遠高於正常值，就要就醫。如果較高的數值比較小，建議每三個月體檢一次。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康，生活幸福！
