每個人都希望自己擁有超人的智商，因此在日常生活中大部分人羣都非常注重提升腦功能，卵磷脂是一種常見的提升腦功能食物；那麼， 卵磷脂的副作用有哪些？
卵磷脂的副作用有哪些
卵磷脂對大多數人無害，但極少數人進食後可能會出現腹痛、腹瀉等胃腸道過敏反應，這種情況比較少見。一旦您有過敏反應或其他不愉快的反應，您需要停止服用。這是人體必需的脂質成分之一。適量補充可以幫助維持血管功能，促進細胞活化。屬於食品保健品類。如果身體條件允許，個人能忍受，可以少量食用。
爲了提高個人體質，降低患病機率，還需要調整飲食和運動，成分的結構也要多樣化。這樣更有利於營養的均衡供給，此外還需要每天堅持適量的運動。
卵磷脂，是人體必需的營養素之一，大豆卵磷脂通常被稱爲卵磷脂。大豆卵磷脂的主要功能包括：能修復受損細胞膜，改善人體新陳代謝，從而使皮膚更年輕，具有一定的抗衰老作用。卵磷脂可參與體內膽固醇和甘油三酯的運輸，可有效調節血脂代謝，從而預防心血管系統疾病的發生。希望這篇回答可以幫助到您！
