很多人在洗完頭沒兩天就發現自己的頭髮油油的，非常不好受，讓他們很苦惱，其實，這就是頭髮油的表現，頭髮一天就油怎麼辦？
頭髮一天就油怎麼辦
對於油性發質的人來說，最好少吃油膩辛辣的食物，儘可能多吃水果蔬菜，比一般人多喝水，有助於減少皮脂腺的分泌；如果不是病態，可以選擇鹼性更強的洗髮水試試。注意頭皮清潔衛生，因爲油性頭髮容易粘上灰塵等其他污垢，油脂分泌過多也容易堵塞頭部皮膚毛孔，導致頭皮發癢，產生頭皮屑。同時不能太熱的水洗頭，以免刺激油脂分泌；護髮素只能塗在毛幹上，不能塗在頭皮上。最好用有收縮效果的，可以幫助收縮頭皮毛孔，減少皮脂分泌。比如你可以自己動手，用一鍋溫水稀釋醋，然後用它來沖洗頭髮。這樣做可以減少出油，讓頭髮更有光澤。
大多數油性頭髮的人缺乏維生素B2和維生素B6等。可在醫生指導下適當服用。因爲油性發質的人容易將灰塵等污垢粘在頭髮上，容易堵塞頭部皮膚的毛孔，導致頭皮發癢，產生頭皮屑。所以，想要改善油性發質的人，要經常洗頭，保持頭髮清新干淨。此外，油性發質的人洗頭時要注意水溫不能過熱，以免頭部皮膚因刺激分泌更多油脂。
飲食方面，要注意多喝水，多食用新鮮青菜。肉類菜餚宜用低脂蛋白，如河魚、雞肉等。飯後喝點溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。並服用少量的維生素E、酵母片，少吃脂肪類食物。希望這篇回答能幫助到您。
