很多人因爲頭皮愛出油而不得不每天都洗頭髮，但是頭髮洗的太過頻繁也不是一件好事，那麼頭皮愛出油是什麼原因呢？頭皮愛出油有什麼辦法解決？
熬夜破壞頭皮代謝功能，使得頭髮雜質不易排除，因此容易出油。長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。
不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。“大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。
洗頭時，不要立刻把洗髮水洗掉，輕輕用指腹按摩頭皮30秒後再衝洗，有利於將多餘的油脂洗淨。平時記得隨身帶一把梳子，經常在髮根快速梳幾下，促進頭皮的血液循環，改善頭皮出油狀況。
將啤酒和溫水按1:2的比例兌在盆中，用容器舀出澆在頭髮上，讓每根頭髮都被淋到，反覆2~3次後，用毛巾將頭髮包起來停留15分鐘，最後用洗髮水洗淨。
生薑洗淨，切薄片（十幾片即可）加水燒開，把水晾溫變成黃色的時候拿來洗頭。要是有頭皮屑的話在裏面放點鹽效果很好。待生薑水在頭上停留5分鐘後再用清水沖洗。（用生薑水前先將頭髮洗乾淨）
頭髮出油很多時候是因爲外油內幹，導致頭髮要用出油的方式滋潤自己。洗完頭後，堅持抹一層護髮素，不要碰到頭皮，最後要把護髮素徹底沖洗乾淨。
一般的油性頭髮1-3天洗頭髮一次。因爲頭髮和頭皮也有保護膜，經常洗頭髮會傷害頭髮毛囊。所以，建議1-3天洗一次爲好。
乾性頭髮的人一般都是在火熱的，乾燥的環境裏生活或工作，頭髮經常處於脫水狀態，發黃乾燥。此類人同樣保持良好的膳食及飲水加運動，讓頭髮活力起來。此類頭髮7天可以清洗一次。
受損頭髮可能是頭髮的營養問題，也可能毛囊的問題。只要不油不幹燥就可以延遲到10天昨天洗頭一次。
中性頭髮一般爲不好不壞的，可好可壞的。所以一般情況緩和頭髮及皮膚的週轉期4-5天可以清洗一次。
