女人補氣補血沒有最快最好的方法，由於每個人的身體情況不同，選擇的方法也會有所不同，要根據自身的具體情況決定。女人補氣補血可以選擇服用補氣血藥物，或者是食補的方法調整。
一、補氣血藥物：女人出現氣血不足，通常是由於經常偏食或者脾胃吸收不好，導致營養不良而出現的一種症狀，通過服用補氣血類的藥物可以幫助緩解，藥物有八珍湯或者烏雞白鳳丸等，但在服用藥物時一定要在醫生的指導下。
二、食補：
1、豬肝。豬肝中含有大量的鐵和磷等，而且有保健功能，是比較理想的補血佳品之一，改善氣血虛弱以及缺鐵性貧血等。
2、紅棗。紅棗是比較常見的補血材料之一，其中有大量環磷酸腺苷，可以調節人體新陳代謝，加速細胞生成，增強造血功能，可以改善氣血虧虛的症狀。
