絲瓜一般可以做絲瓜豆腐燉香菇。絲瓜裏面的營養比較豐富，在通過這種做法之後，哺乳期婦女可以起到涼血解毒以及通經通絡的效果。
在哺乳期間的媽媽吃一些絲瓜有一定的好處，能夠有效的促進乳汁分泌，如果是在反季節的時候，沒有新鮮的絲瓜，也可以通過曬乾的絲瓜幹來熬湯汁也可以起到減輕氣血阻滯的作用，還可以有效的改善在哺乳期間缺少奶水的症狀，因爲絲瓜裏面有比較多的蛋白質和脂肪以及碳水化合物在經常適量，吃絲瓜之後還可以有效的補充體內所需要的維生素B以及鐵磷鈣等物質。
哺乳期也可以通過豬蹄湯和鯽魚湯的辦法來起到下奶的作用，因爲這兩種食品，富含膠原蛋白比較高，可以起到美容養顏的作用，在哺乳期間應該要注意乳房部位的衛生，在給寶寶餵奶的時候，需要通過熱毛巾擦拭乳頭。
