高血壓一般分原發性高血壓和繼發性高血壓，要注意日常的飲食，不要食用營養過高的食物，當出現眩暈時要及時吃藥來降壓，那麼30多歲高血壓怎麼辦？
30多歲高血壓怎麼辦
30歲得了高血壓，要根據高血壓程度來進行治療。如果檢查屬於原發性高血壓，建議患者遵醫囑長期使用降壓藥，保持血壓平穩，注意規律作息，低鹽低脂飲食，忌菸、酒。如果慢性高血壓控制不穩定，容易導致心、腦、腎等重要器官的併發症。如檢查爲繼發性高血壓，應考慮與心、腎器質性疾病有關，需遵醫囑積極治療原發病。
得了高血壓可以通過驗血做4項高血壓，可以準確判斷是原發性高血壓還是繼發性高血壓，然後根據血壓的具體數值進行藥物治療。減肥，減少鈉鹽攝入，減少脂肪攝入，增加運動，減輕精神壓力。但如果血壓在二級高血壓以上，並伴有糖尿病、心、腦、腎等靶器官損害，則需要加強口服藥物治療。
保持心情的愉悅，並且要避免導致自己情緒變得激動的事情發生，多吃一些芹菜，不要去吃脂肪高的食物，希望這篇文章能幫助到您!
