19歲男生血壓高可能是因爲不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素等原因導致，可通過調整飲食、適當運動、使用藥物等方法改善。具體分析如下：
1、不良飲食習慣
如果平時喜歡吃醃製食物、油炸食物，比如醃鹹菜、炸雞等，過量攝入鈉、熱量等物質，容易導致血壓升高。平時需要注意調整飲食，減少攝入高熱量、高鹽分的食物，多食用蔬菜、水果等對身體有益的食物。
2、缺乏運動
長期缺少運動，身體代謝率下降，可能導致血壓升高。平時可多到戶外參加體育運動鍛鍊，比如慢走、跑步等，可提高心肺功能，也能夠促進血液循環。
3、遺傳因素
高血壓有一定的遺傳傾向，如果家族中有高血壓病史，可能增加患高血壓的風險。對於症狀比較嚴重的患者還需要在醫生的指導下使用呋塞米片、馬來酸依那普利片等利尿劑、血管緊張素轉換酶抑製劑等藥物治療。
除以上原因以外，還有可能是因爲糖尿病、慢性腎炎、心肌炎等疾病引起。日常生活中還應該注意控制體重、避免過度疲勞、保持健康的飲食習慣等，並定期監測血壓，以便及時調整治療方案，避免病情加重。
