在生活中，人們耳朵內偶爾會發生嗡嗡嗡的聲音，讓人心情煩躁，嚴重了還會導致失眠。隨着時代的發展，人們的壓力越來越大，導致人們晚上睡不夠，白天沒精神。那麼耳鳴引起失眠怎麼辦？
耳鳴引起失眠怎麼辦
耳鳴引起的失眠需要從兩個方面進行治療，一個是緩解耳鳴，一個是治療失眠。過度疲勞和睡眠不足的人應注意休息，以確保充足的睡眠。情緒緊張和焦慮的人應該放鬆自己，必要時可以在醫生的指導下服用安定、芬爾根、六味地黃丸等鎮靜藥，對耳鳴也有一定療效。原發性耳病應積極治療疾病引起的耳鳴。
患有系統性疾病的患者應同時接受系統治療，如降低血壓、控制血糖、糾正貧血和營養不良。長期耳鳴不僅會影響聽力，聽不到別人說的話，還會影響睡眠，尤其是在深夜。因爲如果半夜醒來仍然有耳鳴，會讓你焦躁不安。過了很長一段時間，也會讓患者心煩意亂，並且會有擔心、焦慮、抑鬱等情緒的變化。
建議患者在平時生活中保持良好的生活習慣，保證睡眠質量。適當的做些運動，儘量不要戴耳機聽音樂。希望這篇回答能幫助到您。
