睡眠不好引起耳鳴一般是神經性耳鳴,與睡眠或情緒有很大關係,那麼睡眠不好引起耳鳴怎麼辦？
睡眠不好引起耳鳴怎麼辦
睡眠不好引起耳鳴可以給病人服用鎮靜藥物。可以選擇中成類的藥物，比如剛開始可以吃酸棗仁，每天晚上用水喝。如果能安神，耳鳴就會減輕。但是對於長期失眠引起的神經性耳鳴，單純喝酸棗仁是沒有用的。可以嘗試使用中檔藥物，如烏靈膠囊、舒眠膠囊等，能起到更好的安神作用。
睡好覺後，耳鳴症狀可以得到很好的控制，但極少數患者服用鎮靜類中成藥仍不能改善睡眠。需要去神經科使用鎮靜藥物來改善長期的惡性失眠症狀。所以對於失眠引起的耳鳴患者，首先要糾正失眠。失眠得到糾正後，耳鳴症狀一般可以得到緩解。
病人可以吃香蕉。香蕉還含有大量的維生素B6和糖，可以穩定情緒，緩解焦慮和緊張，有效改善睡眠，還可以調整全身的功能狀態，提高機體的免疫力。和獼猴桃。因爲獼猴桃含有豐富的鈣鎂離子和維生素C，可以幫助大腦減少過度興奮和壓力，穩定情緒。所以每天吃1-2個獼猴桃可以有效改善睡眠。希望這篇回答能幫助到您!
