半月板是連接骨和骨之間的一種纖維軟骨組織，對關節有穩定作用。外側半月板損傷通常不容易癒合，因爲半月板的血液供應極爲貧乏，且大部分爲無血管區。只有25%-30%的外側半月板，即靠近關節囊的一側有血管。那麼外側半月板損傷怎麼辦？
外側半月板損傷怎麼辦
外側半月板損傷可以通過穴位按摩進行治療。首先，外側半月板損傷患者可以選擇穴位按摩。推拿和鍼灸是治療本病的理想方案，可以更好地緩解半月板損傷。穴位治療方案非常安全，不會再次傷害患者。穴位針刺屬於中醫治療範疇，可以增強每個人的身心健康，緩解半月板損傷問題。
半月板損傷應注意承重量。當沒有負載時，脛骨和股骨不接觸，並有半月板夾在之間。加載時，約70%的加載區域位於半月板上，這大大降低了脛骨平臺的應力，並保護了整個身體的軟骨和關節。
平時，應該注意不要有太多的負荷，應該注意保持穩定。希望這篇回答能幫助到您。
