如今，有越來越多的人低頭。長時間低頭看手機或在辦公桌前工作會影響頸部健康，嚴重導致頸椎過度勞損，並導致頸椎病症狀，如頸部僵硬、疼痛和酸脹。宮頸症狀更爲突出。除了藥物治療外，按摩也可以用來緩解平時的實際症狀。那麼頸椎病按摩方法？
頸椎病按摩方法
頸椎病的按摩通常是選擇合適的穴位在頸椎進行按摩。根據患者的體質，應採用適當的按摩強度和按摩方法。頸椎病的按摩方法通常有包括前臂和手腕的自然擺動，以及用手的大魚際和大魚際反覆上下揉捏頸部。用拇指和其他四個手指抓住頸部肌肉，反覆上下擠壓。
風池穴主要位於頸後枕骨下方，也就是說，具體的按摩方法比較簡單，或者可以選擇一個帶椅子的凳子，坐在椅子的中央。按摩師可以站在患者身後，用左手托住按摩師的前額和頭部，另一隻手的拇指和食指同時放在患者的風池穴上進行按摩，大約一分鐘就可以緩解頸部疼痛感。按摩風池穴具有平肝熄火、祛風解毒的作用，可用於治療頸椎病引起的頭痛、頭暈、頸椎活動受限等症狀。
建議患者增強頸椎活動範圍，也可改變骨贅和神經根的相對位置，減少刺激和壓迫，進而緩解和消除症狀。希望這篇回答能幫助到您。
