按摩頸椎是非常熟悉的，還能有效的緩解頸椎帶來的痛苦，那麼月經期間可以按摩頸椎嗎？月經期間按摩頸椎有影響嗎？下面我們一起來看看吧！
可以。
月經期間如果出現頸椎僵硬疼痛的情況，是可以進行按摩的，這對月經不會有什麼影響，但是要注意不要使用一些精油、藥物等進行輔助按摩，這樣對身體是有一定危害的。
伏案工作時，一定要注意坐姿，養成良好的坐姿習慣並適時改變頭部豎立形態，這樣纔能有效避免頸椎病的發病率。
工作時要適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。
做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位;然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反覆做4次。
海鮮多數是寒性的，號稱“陰中之陽”，對於在身體虛弱的時候是儘量少吃或不吃的。
咖啡、可樂等這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。
過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等症狀。
