天天吃蒸雞蛋羹通常是比較好的。
雞蛋中含有豐富的蛋白質，可促進身體的生長髮育，提高自身免疫力，比較適合各個年齡段人羣使用。而且雞蛋中含有的卵磷脂和鞘磷脂，可促進大腦發育，降低血脂含量，長期食用可爲人體提供能量。而雞蛋羹主要是由雞蛋和水製作而成，並添加調料品增加口感，天天吃雞蛋羹可以補充身體所需要的營養物質，還能爲人體提供能量，而且雞蛋羹與煮雞蛋相比，比較容易吸收和消化，能夠減輕腸胃道的負擔，可及時爲人體補充所需要的營養物質，對於消化能力下降或胃液分泌過少的人羣也可以適當食用。
雖然雞蛋羹中的營養比較豐富，但同時還有較多的膽固醇，所以並不適合肥胖人羣或者是高血脂患者長期過量的食用，以免對身體造成不良影響。
