人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果，而骨骼生長需要攝取多種營養的配合支持。那麼骨骼發育的年齡階段有什麼，接下來就爲大家解答這個問題。
骨骼發育的年齡階段
骨骼發育的年齡階段通常分爲第一階段，爲0~10歲、第二階段，爲10~18歲，和第三階段，爲18~23歲。
1、第一階段：第一階段通常在0~10歲，0~10歲的孩子各器官發育都需要營養，在這個階段補足充分的營養，對骨骼發育很有幫助，可以多給孩子吃一些含維生素以及含鈣的食物，比如西紅柿、蘋果、獼猴桃、牛奶以及豆製品等。
2、第二階段：第二階段一般在10~18歲，10~18歲是孩子最佳骨骼發育時期，在這個時間段一定要跟上營養，同時還需要加強孩子的運動量，每天堅持運動半小時到一個小時左右，對幫助身體發育有幫助，同時還需要糾正孩子坐姿不良的現象，以免影響到以後的骨骼發育。
3、第三階段：第三階段通常在18~23歲，18~23歲的人骨骼發育基本定型，部分人還會有再次發育的可能，平時一定要做好營養補充。
以上就是關於骨骼發育的年齡階段的介紹。希望以上內容對您有幫助。
