一般情況下，補氧的好處包括改善機體缺氧狀態、緩解機體疲勞、治療疾病等好處。
1、改善機體缺氧狀態：氧氣存在於空氣中，同時，也是人體必需的物質。人體器官需要氧氣的參與才能正常運行。當人體出現缺氧的情況後，則需要及時進行補充。處於高原中，由於高原空氣稀薄或者年齡增長，器官老化後獲取氧氣不足等原因可能導致缺氧。建議及時進行補氧，有利於改善機體缺氧狀態。
2、緩解機體疲勞：補氧的好處還包括緩解機體疲勞，缺氧可能導致患者出現體力不足、全身乏力等明顯症狀，可通過補氧的方式進行改善。
3、治療疾病：補氧還有一定的治療功效，如果患有鼻竇炎、鼻炎以及哮喘等疾病，出現呼吸困難的情況，可以通過補氧的方式進行治療。
