通常情況下，坐月子不建議吃薯片零食，避免薯片中含有的添加劑影響產婦和嬰兒的健康。
薯片是馬鈴薯、澱粉等經過高溫油炸製成的零食，並且在製作的過程中還有可能會添加添加劑。雖然馬鈴薯本身含有大量營養物質，但經過高溫油炸後，營養元素會大量流失，並不能爲產婦補充營養促進身體恢復。薯片油脂含量較高，屬於低營養高熱量的食物，過量食用不利於產婦身體的恢復。薯片質地堅硬，口感乾燥，在食用過程中可能會對口腔和腸胃造成傷害，還有可能造成便祕、消化不良等症狀。薯片中還有大量添加劑，可能會隨着母乳傳遞給嬰兒，對嬰兒的生長和發育造成傷害，因此坐月子期間不建議吃薯片等零食。
月子期間是女性產後身體恢復的關鍵期，在飲食上，產婦需要注意營養均衡，可以適量食用一些魚湯、豬蹄湯、排骨湯等湯類食物，不僅利於補充營養，還比較容易消化。
