孕婦dha幾點吃最好 dha孕婦什麼時間吃最好

孕婦dha通常沒有最好的服用時間，可以選擇在晚上8點到10點左右服用，也可以選擇遵醫囑服用。

晚上睡覺前服用，更有利於腸道吸收，促進胎兒大腦發育，對於身體健康有一定益處，dha通常是指二十二碳六烯酸，人體所需要的不飽和脂肪酸，在魚油含量中比較多，屬於促進大腦和視網膜重要構成脂肪酸，懷孕三個月到六個月之間是胎兒腦細胞和神經發育的生長期，對於神經細胞軸突的延伸以及新突起形成有着重要的作用，可維持神經細胞的正常生理活動，在服用過程中需要搭配雞蛋以及牛奶或者是豆腐等食物，更有利於維持蛋白質以及維生素的供應，孕期結束之後可以繼續服用，通過乳汁哺乳的方式餵養給寶寶。

也可以選擇在6個月之後直接將油擠入到配方奶粉當中餵養。