感冒是各個年齡段都很容易多發的一種疾病，因此日常生活中做好預防措施可以有效防止感冒，預防感冒喝什麼好？
預防感冒喝什麼好
預防感冒可以適當的喝一些牛奶，因爲牛奶中含有大量人體所需的蛋白質和鈣。 飲用後可補充人體所需的營養，牛奶中的蛋白質也會轉化爲人體所需的氨基酸。 人體抵抗疾病的能力，從而起到預防感冒的作用。 還可以通過適當運動和均衡飲食來預防感冒。 日常生活中要天天鍛鍊，飲食要注意多樣化。
感冒的症狀很多，因人而異，如頭痛、頭暈、四肢無力、關節痛、流鼻涕、打噴嚏、噁心和嘔吐。 感冒了一定要積極治療。 可以口服一些感冒藥，如複方對乙酰氨基酚、北斗根膠囊、感冒清膠囊等。 如果感冒引起噁心嘔吐，則認爲是腸胃感冒，應服用藿香正氣軟膠囊、腸炎靈膠囊、氣滯胃痛顆粒等。 飲食宜清淡，少吃辛辣刺激性食物。
平時要多參加體育鍛煉，提高個人身體的抗病能力，還要注意均衡營養，要養成良好的飲食習慣。希望這篇回答能幫助到您。
