冬季天氣寒冷，是感冒的高發季節，在冬天應注重穿衣保暖，飲食調理等，接下來讓我們一起看看吧！
天氣寒冷怎麼預防感冒
1、注意保暖
冬季感冒的發生大多是沒及時添衣或者衣服增添不恰當所導致的，冬天如果比較冷，最好穿好手套、圍巾、口罩等再出門，如果天氣有轉暖，儘量不要馬上減少衣服，適度爲好，否則冷熱交替，比較容易感冒。
2、增加體育鍛煉
冬季天氣寒冷，也不能放棄運動，堅持每週不少於3次，每次不少於30分鐘的適宜自身強度的體育鍛煉，如慢跑、游泳等，可增強體質、提高機體免疫力，預防感冒。
3、注意飲食規律
飲食以清淡爲主，以高纖維、高蛋白、低脂肪、易消化的食物爲主，如果體質比較虛，冬季一定要注多吃溫補類食物，比如羊肉、雞肉、牛奶等，這些常吃可以增強抗寒能力，提升個人免疫力，對於預防感冒有一定的好處。
感冒怎麼辦
1、不論是流感還是普通感冒，只要稍有症狀就需要"隔離與自我隔離相結合"，以免害人害己。在日常生活中需要多多休息和睡覺增強抵抗力。
2、多喝水，歐美國家的醫生絕不會馬上給病人開抗生素，打針、輸液那也是根本都不可能的事。感冒病毒所引發的上唿吸道疾病，完全可以自愈，輕易使用抗生素對人體並無大的幫助，反倒會誘導藥，有害無益
