克膝頭是指膝關節，膝關節疼痛的原因，一般與體重增加、外傷、膝關節炎等有關。
1、體重增加
隨着生活、工作壓力的增大，人們長期不規律飲食、暴飲暴食、缺少運動等都會導致身體的重量逐步增長，從而加重膝關節的負荷，加速關節軟骨的磨損，導致膝關節疼痛。患者平時應注意調整生活方式，按時吃飯，適量運動增強身體健康。
2、外傷
膝關節受到外傷，常見的是半月板或關節軟骨磨損，導致膝關節疼痛。
3、膝關節炎
老年人中經常出現關節軟骨退變，表現爲關節內軟骨磨損，可引起膝關節疼痛，同時可伴有活動受限、走路跛行等症狀，稱爲骨性膝關節炎。關節痛還可以見於化膿性膝關節炎、風溼性膝關節炎等。
此外，骨質疏鬆症、腫瘤等也可以引起膝關節疼痛。如果膝關節持續疼痛，需要及時就醫，針對原因進行治療。
