坐月子一般三天洗一次頭比較好，並沒有具體的時間，但是一定要科學坐月子。
坐月子通常是指在生產後的一段時間，在坐月子期間，女性的身體比較虛弱，身體所有的器官都在逐漸的恢復到懷孕以前的狀態。
在坐月子期間，患者身體很容易出汗，如果不勤洗頭，很可能會導致頭皮發生瘙癢，也可能會導致頭皮感染，甚至還會引起毛囊炎。所以在坐月子期間，可以三天洗一次頭，但是在洗頭時一定要注意水溫，水溫可以高一些，不要使用涼水，同時也要注意室內的溫度，洗完頭後要使用吹風機吹乾，以免引起着涼。
除此之外，在坐月子期間，產婦飲食上一定要注意葷素搭配合理，多吃一些含蛋白質以及維生素豐富的食物，適量的喝一些鯽魚湯或者排骨湯，能夠補充身體所需要的營養成分，還能促進身體恢復。
