羊肉一般可以和參一起吃，但要避免攝入過多，防止引起消化不良。具體分析如下：
羊肉通常可以輔助補氣補腎，緩解腎虛引起的乏力、腰膝痠軟、頭暈、手腳冰冷等異常症狀，同時也可以起到強筋健骨，調理脾胃功能的效果。參的種類比較多，通常可以起到活血祛瘀、健脾益肺、清熱生津的作用。由於羊肉和參不存在食物禁忌，也不會影響到各自的營養和吸收，並且一起吃也有助於加強滋補作用，對身體健康有益，所以一般可以一起吃。
羊肉和參一起吃的時候需要注意，如果體質屬於陰虛火旺、發熱的患者要禁止吃，防止加重不適症狀。
