一般情況下，軍訓水腫是長時間站立、行走、運動等引起的，通常可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方式進行改善。具體分析如下：
1、一般治療
適當休息可以減輕腿部疲勞和水腫，建議在軍訓中間或結束後，儘量多休息，避免長時間站立或行走。休息過程中可以將腳部擡高，以促進血液循環和淋巴排泄，緩解水腫。
2、物理治療
軍訓後如果出現水腫，可以用熱敷的方法進行改善。用熱水袋或熱毛巾熱敷腫脹的部位，以促進血液循環和淋巴排泄，緩解水腫。
3、藥物治療
如果水腫比較嚴重，可以在醫生的指導下使用一些消炎、止痛、消腫等藥物，如布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片等，以緩解水腫和疼痛。
注意適當休息和運動，避免過度疲勞和長時間站立、行軍等活動對身體造成的影響。如果症狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫。
