一般情況下，妊娠晚期腳水腫可以通過按摩、熱敷、散步、臺階運動、藥物治療等方式來幫助消腫。具體分析如下：
1、按摩
按摩具有疏通經絡、調理臟腑、調和氣血、平衡陰陽等作用，在妊娠晚期時如果出現腳水腫的情況，可以通過按摩的方式來幫助加快血液循環，促進血液流通，使腫脹的情況得到緩解。但在按摩時一定要注意力度，不要力度太大，以免使皮膚受損。
2、熱敷
熱敷能夠幫助提高皮膚的溫度以及提高血管流動的速度和滲透性，還能刺激血管收縮，改善微循環，使肌肉痙攣的症狀得到改善，通過熱敷後也能夠有效地幫助消腫。
3、散步
在妊娠晚期時散步不僅能夠幫助改善妊娠晚期水腫，並且還利於分娩，因爲在散步時小腿的肌肉收縮能夠促進靜脈血迴流，對緩解水腫有很大的作用。
4、臺階運動
妊娠晚期時，孕婦可以利用樓梯，雙腳做上下運動，加速小腿循環，減輕腿部水腫情況。
5、藥物治療
如果孕婦患有妊娠期高血壓，可能會導致全身水腫，孕婦可以在醫生的指導下使用硝苯地平片、尼莫地平片等藥物治療。
