軍訓是學生在入學的時候會經歷的一次難忘的體驗，軍訓一般在室外，溫度高，紫外線強，很容易被曬傷，軍訓曬黑了怎麼變白？
軍訓曬黑了怎麼快速變白?其實用牛奶就可以輕鬆白回來。牛奶中含有豐富的維他命以及礦物質成分，是天然的美白保溼劑，且由於牛奶中含有大量的脂溶性物質，所以皮膚對其很好吸收。
做法：
1、將20ml牛奶放置在冰箱中冷藏半小時。
2、把化妝棉浸泡在冰牛奶中。
3、先用溫水把臉部污垢去除。
4、再將沾滿牛奶的化妝棉敷在臉上。
5、15分鐘後用清水洗淨，堅持一個星期。
6、軍訓曬黑了就可快速白回來。
軍訓曬黑了可以用珍珠粉快速變白，珍珠粉之所以可以美白是因爲珍珠粉內含有18種氨基酸、21種微量元素，這些微量元素不僅可以促進SOD增加從而達到美白的效果，而且還能抑制過氧化值的增加達到淡斑的效果，所以珍珠粉能夠使軍訓曬黑的皮膚快速白回來。
做法：
1、準備適量的珍珠粉，然後加入2顆碾碎的維生素E，用少量的水調和，將其調成糊狀。
2、將珍珠粉與維生素E攪拌均勻後，將其均勻的敷在潔面後的臉上，20分鐘後用溫水洗淨即可。
3、堅持做一個星期，軍訓曬黑的皮膚就能快速白回來。
軍訓曬黑了用白醋快速變白，白醋的酸性較強，利用白醋的酸性可以達到潤滑角質、恢復皮膚光澤和彈性、增加皮膚細胞的水分和營養、清潔皮膚殺滅皮膚表層細菌等功效。
白醋洗臉需要注意水與白醋的比例，每次洗臉的時候一盆清水內加入一瓷勺白醋，白醋過多會使皮膚角質層變薄，早晚用白醋洗臉，半個月使軍訓曬黑的皮膚快速白回來。
軍訓曬黑了需要保證充足的睡眠才能快速變白，優質的睡眠是一個很好的美容方法。儘管開學大家同住一個宿舍，難免晚上會有很多話題聊會一起分享很多開心的事情，但是一定要確保11點之前睡覺。
11點開始，身體各部位開始進入排毒的階段，11點肝臟首先進入排毒階段，肝臟毒素不排除，臉部膚色就會顯得非常暗淡以及蠟黃，從而達不到美白效果。
軍訓曬黑了可以用美白精華液敷臉快速變白，在軍訓過後，在面膜碗中加入爽膚水，在這裏推薦使用玫瑰爽膚水，然後加入幾滴美白精華液，待壓縮面膜完全吸收後將其敷在臉部，再使用保鮮膜覆蓋在臉部。
因爲精華液中含有的微量元素以及膠原蛋白讓皮膚基底層的水分自然滲透、流動，並在敷完面膜後讓後續的面部護理更好的將養分吸收，使用保鮮膜讓面膜與臉部皮膚更加服帖，讓皮膚能快速吸收精華液的成分。但是，這個方法只能敷10分鐘，如果長時間不取下面膜容易造成皮膚缺氧的情況，這樣會使效果適得其反，造成皮膚水分大量流失。
軍訓曬黑了使用檸檬能快速變白，這是因爲檸檬中含有水溶性維生素，即我們日常所說的維生素C，維生素C具有抗氧化、抗衰老、促進膠原合成，檸檬中的維生素C其實並不多，每100克檸檬僅含有22mg維生素C，但是檸檬中富含的有機酸可以保護維生素C不被破壞，因此維生素C在檸檬上的效果更爲突出。
做法：
1、取半個檸檬、半個橙子、2瓷勺脫脂奶粉以及清水兩勺。
2、把準備好的檸檬和橙子的水分用手擠壓到面膜碗中，加入兩勺清水進行稀釋，最後再加入2勺脫脂奶粉將其調成糊狀。
3、在潔面後，將面膜均勻的敷在臉上，20分鐘後用溫水洗乾淨，連續一週使用此方法即可使軍訓曬黑的皮膚快速變白。
香蕉中含有豐富的蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鎂等微量元素，能夠快速皮膚中的黑色素，香蕉做面膜需要中需要用的蜂蜜，較爲厚重並不適合油性皮膚，因此油性皮膚慎用。
做法：
1、將半根香蕉放入面膜碗中，將其搗成香蕉泥後，加入一勺蜂蜜和橄欖油，再加入適量的麪粉將其攪拌均勻。
2、在潔面後，將香蕉均勻的敷在臉上，20分鐘後冷水洗淨即可，連續一個星期即可使軍訓曬黑的皮膚快速變白。
軍訓曬黑了不僅需要做面膜或者使用各種美白的偏方，還要及時補充維生素C的食物，因爲維生素可以抑制絡氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，擊退已有的黑色素。軍訓曬黑多吃維生素C多的食物可以快速變白。
含維生素多的食物：獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、菠蘿、辣椒、番茄、櫻桃、蘋果、黃瓜、梨子等。
軍訓曬黑了可以多吃熟番茄快速變白，這是因爲煮熟後的番茄內含有大量的番茄紅素，番茄紅素中含有豐富的維生素C、維生素B以及維生素E等多種維生素，對皮膚具有超強的抗氧化作用，增強皮膚的免疫能力外，還能防止黑色素在皮膚內沉澱，導致皮膚變黑。番茄紅素能夠幫助趕走皮膚的自由基，從而使皮膚變得白皙透徹。
軍訓曬黑後，需要注意少吃甜食、肉類等酸性的食物，這是因爲酸性食物會影響體內的維生素B的代謝，從而引起臉上長痘痘以及黑頭。如果在軍訓後吃熟番茄的同時還在吃酸性的食物，就不要詢問軍訓曬黑了怎麼快速變白，因爲再好的食物沒有輔助做法幫助，也是徒勞。
軍訓根據曬黑的程度不同，需要的恢復時間也不同。
如果是輕度曬黑，臉上膚色不均、長有少量曬斑的話，一般2~3周即可恢復；
如果是曬黑比較嚴重，臉上曬紅脫皮、起屑、出現紅血絲等情況的話，可能需要過一個冬天才能白回來。
