軍訓，相信大家都不陌生，而軍訓的太陽是比較大的，那麼軍訓曬黑了還能白回去嗎？軍訓被曬黑了怎麼快速白回來呢？
可以。
軍訓曬黑了是可以自動恢復的，由於軍訓期間接觸太陽的時間過長，很容易出現曬黑的情況，比本身膚色會黑一個色度，而等到軍訓完畢後離開太陽的照射，自然便會恢復原來的膚色，不過在軍訓期間一定要做好防曬工作，這樣纔可以避免肌膚被太陽曬黑曬傷。
洗臉水中加入一點醋，調開後用作洗臉，可以改變面部肌膚酸鹼度，它還能幫助軟化角質，讓膚質變得更加白嫩細膩，長期使用美白效果顯著。
準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
茶葉中含有的茶多酚成分是很好的護膚劑，能夠幫助肌膚有效抗氧化，同時還能舒緩肌膚，特別是綠茶還有很好清潔效果，能夠幫助皮膚有效殺菌，在洗臉水中加入一些茶葉洗臉可以美白。
白米中含有可溶於水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B族。正因爲它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以。
根據各自曬黑的程度不同和個人膚質新陳代謝速度不同，需要的恢復時間也不同。
如果是輕度曬黑，臉上膚色不均、長有少量曬斑的話，一般2-3周即可恢復，如果是曬黑比較嚴重，臉上曬紅脫皮、起屑、出現紅血絲等情況的話，可能需要過一個冬天才能白回來。
一般說來，如果是本身膚色偏黑的話，曬黑之後白回來需要的時間稍微短些，如果是本身膚色偏白話，相對時間要長一些;另外如果是體質屬於能快速分解黑色素的人軍訓後曬黑白回來的時間也要短些。
軍訓的時候，防曬霜是必不可少的了。最好選擇防曬指數50＋以上的防曬霜。用量不要省，大概1元硬幣的大小在出門的前半個小時左右塗抹。
如果你覺得塗過一次防曬，就萬事大吉了，那麼你就錯了。在強紫外線長時間活動，一定要補塗防曬。
如果想要不曬黑，補水也非常重要。軍訓期間，在休息的時候就喝水。喝水可以加強皮膚的代謝功能。
多吃一些富含維生素C的水果，比如聖女果，獼猴桃等。維生素C可以抑制黑色素的形成，有美白嫩膚的功效。
