喝可可後可能會睡不着覺。
可可是一種食物原料，含有較高的脂肪量，一般是用來製作甜品，而且適量的喝可口，能夠促進身體的血液循環，但是由於可可中含有咖啡因，如果神經衰弱的人在食用後，會刺激大腦神經使其出現過度興奮的情況，可能會出現睡不着的情況，但是有些人身體狀態較好，適量的喝可可通常不會對睡眠造成影響。
睡不着也可能是由於情緒焦慮造成，症狀輕微時可以通過在睡前喝一杯牛奶或者是聽輕鬆的音樂，舒緩焦慮心態，能夠達到助眠的作用。但是一些人如果患有高血壓，也會出現睡不着的情況，必要時可以在醫生的指導下使用藥物治療，比如硝苯地平控釋片、安神補腦液等。
除此之外，晚上睡不着也可以通過進行適量的運動，放鬆神經，有助於快速入睡。
