嗓子發炎睡不着，通常可採取一般治療、藥物治療、手術治療的方式進行改善。
1、一般治療
如果是嗓子比較疼痛引起，可通過提高環境溼度，保持環境溫度適宜，以及多喝水保持口腔黏膜溼潤，減輕炎症刺激進行改善。
2、藥物治療
嗓子疼痛通過一般治療效果不明顯，還需要在醫生的指導下使用非甾體抗炎藥，比如布洛芬顆粒、布洛芬膠囊、對乙酰氨基酚片等減輕疼痛，提高睡眠質量。
3、手術治療
如果疾病反覆發作，病程持續時間過長，通常還可以根據疾病類型，採取相應的手術進行治療。比如爲慢性咽炎導致，可採取淋巴濾泡部分消融術，進行治療。如果爲急性化膿性扁桃體炎造成，通常可由專業醫生採取膿腫切開引流術、扁桃體切除術等減輕病變，促進睡眠。
發生疾病後應及時採取正規治療，有助於病情改善，避免盲目採取措施。
