積食是中醫術語，西醫是指消化功能紊亂、功能性消化不良。孕婦出現這種症狀並不存在最快的消除方法，可以結合身體情況，通過調整飲食、增加運動量以及服用藥物改善。具體分析如下：
1、調整飲食
孕婦在這期間需要調整飲食，避免暴飲暴食，也要避免吃辛辣油膩的食物。可以多吃一些清淡易消化的食物，例如小米粥、稀麪條等，減少胃腸道負擔。
2、增加運動量
可以結合身體的情況，適當地運動，可以選擇散步或者瑜伽，有利於腸道蠕動，促進胃腸道內食物的消化，也能緩解胃部不適。
3、使用藥物
如果有明顯的腹脹、腹痛以及食慾下降的症狀，就可以在醫生指導下使用雙歧桿菌三聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等藥物改善。
如果長時間出現這種症狀，則需要到醫院就醫，明確具體病因，針對處理。
