寶寶積食主要是因爲寶寶的消化系統出於發育的過程，各項功能並不完善，大量的食物或各種刺激均可引起消化功能的異常，導致無法正常完成食物的消化吸收，出現積食，在日常生活中需注意培養寶寶良好的飲食生活習慣，避免積食的發生。並不存在寶寶吃積食了快速消食的方式，當寶寶出現了積食可通過減少進食、腹部按摩、藥物治療等方式緩解，如寶寶積食的症狀持續不緩解，建議及時就醫處理。
1、減少進食
當寶寶出現積食需減少飲食量，減輕消化道負擔，同時選擇清淡、易消化吸收的食物，如粥、麪條、蔬菜等，也可以搭配一些具有健脾消食作用的食物，如山楂、山藥等。
2、腹部按摩
食物在消化道內堆積會產生飽腹感，同時在各種微生物的作用下發酵，產生大量氣體，引起寶寶腹脹不適，不想吃飯，家長可以用手對孩子的腹部進行順時針的按摩，促進腸道蠕動，幫助積滯的排出。另外，中脘、足三裏等穴位具有調理胃腸功能的作用，也可以進行適當的按揉。
3、藥物治療
可在醫生的指導下使用能夠健脾益胃，化溼消滯的藥物，從根本上改善積食。也可使用腸道益生菌，如雙歧桿菌、乳酸菌等調節腸道菌羣。
