積食，主要是指小兒乳食過量、損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食症多發生於嬰幼兒，而長時間食積，會造成小兒營養不良，影響孩子生長髮育。那麼怎麼消除積食呢？接下來就爲大家介紹消除積食的最快辦法。
消除積食的最快辦法
1.運動調理
建議平時吃飯後半小時就要出去活動半小時到一小時，或者吃完飯稍微休息一下就起身慢慢地散步。運動可以進腸胃的蠕動，從而幫助消化。
2.飲食調整
要暫時停止或減少飲食，以減輕胃腸負擔。可準備一些較容易消化的食物，如粥類、糊糊等。另外，還要少吃生冷、油膩、不易消化的食物，且還需要調整食物的性狀、粗細程度，一定要方便咀嚼和消化吸收。
3.注意保暖
積食一定要注意腹部保暖，避免胃腸道受到寒冷刺激。同時，儘量減少呼吸道感染。此外，不要穿過於緊身的衣服，尤其是腹部。
4.按摩治療
比如按摩中脘穴和涌泉穴，或者直接幫助患者推腹，也就是沿着患者的腹部前正中線推拿，可以很好的消除積食。
5.藥物治療
如果進行飲食調整後積食的症狀還是沒有好轉，則需要吃一些幫助消化的藥物，如健胃消食片、複方消化酶、乳酸菌素片等。但需根據具體情況進行分析，明確病因，最好在醫生指導下進行服用較好，一般在用藥3~5天即可得到緩解。
6.及時就醫
如果積食的症狀長時間沒有得到控制，或者症狀加劇，如發燒、吞嚥或排便困難、血性或黑色嘔吐物或糞便、腹痛等。此時，一定要及時就醫診治，以免病情加重。
消除積食的最快辦法就爲大家介紹到這裏了，這些方法僅供大家參考，如果積食症比較嚴重的話，需要在醫生的指導變採取規範的治療。
